一只榴莲顶三只鸡
榴莲的营养价值很高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质(蛋白质食品)3%，还有脂肪、维生素(维生素食品)C以及钙(钙食品)、铁(铁食品)、磷等多种微量元素(微量元素食品)，营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后(产后食品)的妇女补养身子。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，此汤有益补气，能去胃寒，也可做妇女滋补汤。
虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但一次不可多吃，最好每天食用不超过100克。
关键词：一只榴莲顶三只鸡
相关文章
[错误报告] [推荐] [收藏] [打印] [关闭] [返回顶部]
已有
